Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2020
|
89,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2055 kkal
|
Lemak: 111,86g | Prot: 79,81g | Karb: 183,49g.
Makan Pagi: Weich Gekochtes Ei, Gut & Günstig Käse Aufschnitt, Leichter Genuss Frischkäse, Mevgal Griechischer Sahne Joghurt, Gut & Günstig Walnusskerne, Gut & Günstig Roggen Brötchen, Kaffee mit Milch. Makan Malam: Weintrauben, Gurke (Geschält), Kohlrabi, Zespri Kiwi Gold , Pink Lady Äpfel, Patros Feta , Cocktailtomaten, Salatgurke, Leinöl, Olivenöl, Banane. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
2926 kkal
|
Latihan:
10 Km Radfahren - 36 menit, 5 Km Laufen - 33 menit, Istirahat - 16 jam dan 51 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BFCmatze
|