Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2020
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3112 kkal
|
Lemak: 119,03g | Prot: 240,87g | Karb: 272,21g.
Makan Pagi: Миндаль Миндаль, Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина, Банан, Hahne Овсянка на Воде, Rule 1 BCAA, Хлеб Зерновой, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Makan Siang: Приосколье Грудка Копченая, Жареная Картошка. Makan Malam: Огурец (без Кожуры), Лосось на Гриле, Рис Вареный. Camilan/Lainnya: Хлеб Зерновой, Банан, Елки-Палки Куриный Шницель в Панировке, Rule 1 BCAA, Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan serg_gold13
|