Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2020
|
51 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1449 kkal
|
Lemak: 28,33g | Prot: 86,21g | Karb: 234,16g.
Makan Pagi: Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Bawang Bombay Dimasak , Cabai Merah atau Rawit, Jagung Rebus, Dada Ayam, Bayam, Kentang Rebus. Makan Malam: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Bombay Dimasak , Jagung Rebus, Dada Ayam, Bayam, Kentang Rebus. Camilan/Lainnya: Hatari Malkist Rasa Margarin, Jeruk, Pisang, Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan triaaaa
|