Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2020
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
730 kkal
|
Lemak: 15,27g | Prot: 31,30g | Karb: 130,65g.
Makan Pagi: Pepaya. Makan Siang: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Gula Merah, Garam, Ajinomoto MSG, Tahu Kukus, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Bakso Ayam, Wortel Dimasak, Sawi Putih, Brokoli Dimasak (dari Segar). Makan Malam: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Ajinomoto MSG, Tahu Kukus, Bakso Ayam, Bawang Merah, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Gula Merah, Sawi Putih, Bawang Putih, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar). Camilan/Lainnya: Melon, Pepaya, Blewah Melon. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evaarahma6
|