Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2013
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2013:
|
2706 kkal
|
Lemak: 65,75g | Prot: 154,17g | Karb: 367,53g.
Makan Pagi: Bananas, Novi Crema, Marmellata Diet Mirtilli, Fette Biscottate, Latte Parzialmente Scremato, Gold Standard Whey. Makan Siang: Grana Padano Grana Padano, Barilla Emiliane Taglierini all'uovo, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers), Extra Virgin Olive Oil. Makan Malam: Supplì, Pizza Margherita. Camilan/Lainnya: Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters), Gentilini Novellini. lagi...
|
|
2023 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JonnyJoy
|