Jurnal AprilMädel, 09 Agu 20

Ich habe mich mal wieder von euch inspirieren lassen und einen Gemüse-Nudel-Auflauf gemacht. Mit Käse und Crème Fraiche habe ich jetzt nicht gespart, sind aber trotzdem nur 450 kcal pro Portion geworden 😋

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1990 kkal

Lemak: 83,87g | Prot: 73,00g | Karb: 223,24g.   Makan Siang: REWE Pfifferlinge, King's Crown Ganze Tomaten Geschält, Ja! Delikatess Kochschinken, Milsani Creme Fraiche, Aldi Paprika, Mais, Karotten, Strauchtomaten, Buitoni Spaghetti, Milbona Emmentaler Gerieben . Makan Malam: Edeka Rote Johannisbeeren, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Gurke (mit Schale), Edeka Feldsalat, Tomaten, Meggle Streichzart mit Joghurt, GutBio Hofkäse Butterkäse, Böklunder Saft-Kochschinken, Harry Sammy's Super Sandwich. Camilan/Lainnya: Edeka Rote Johannisbeeren, Milfina Milch 1,5% Fett, Kellogg's No Added Sugar Crunchy Müsli Coconut & Cashew, Milfina Milch 1,5% Fett, Kellogg's No Added Sugar Crunchy Müsli Coconut & Cashew, Nuii Dark Chocolate & Nordic Berry . lagi...