Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2020
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
692 kkal
|
Lemak: 35,02g | Prot: 45,10g | Karb: 52,80g.
Makan Pagi: Migros Dil Peyniri, Kepekli Ekmek, Zeytin, Yumurta Sarısı, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş). Makan Malam: Domatesler, Roka Marulu, TekSüt Lor Peyniri, Salatalık (Soyulmuş). Camilan/Lainnya: Yaban Mersini, Sek Quark Sade. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gnc_kls
|