|
И так 24/7
|
2579 kkal
|
Lemak: 76,21g | Prot: 199,45g | Karb: 286,81g.
Makan Pagi: Myprotein Креатин Моногидрат, Ultimate Nutrition Омега 3, Coral Club Лецитин, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко 7 Злаков. Makan Siang: Кефир 2,5%, Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Сметана 20%, Творог 5%, Ultimate Nutrition Омега 3, Coral Club Лецитин, Арбуз, Куриное Филе Вареное, Гречка. Makan Malam: Ultimate Nutrition Омега 3, Coral Club Лецитин, Домик в деревне Кефир 1%, Куриное Филе Вареное, Гречка. Camilan/Lainnya: Красное Яблоко, Сметана 20%, Творог 5%. lagi...
|
|
 Komentar
Похвально, что так много белка)
Но и баловать себя нужно😊
10 Agu 20 oleh anggota: Polyandia
|
А арбуз разве не баловство?
10 Agu 20 oleh anggota: arnold.1947
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arnold.1947
|