Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2020
|
78,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1398 kkal
|
Lemak: 48,40g | Prot: 45,16g | Karb: 212,29g.
Makan Pagi: Котлета Куриная, Добрый Сок Томатный с Мякотью, Салат из Помидоров и Огурцов. Makan Siang: Нектарины. Makan Malam: Арбуз. Camilan/Lainnya: Персики, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Арбуз, Яблоков Яблочные Чипсы из Кисло-Сладких Яблок. lagi...
|
|
2241 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 15 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElenaDerugina
|