Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Agustus 2020
|
56,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2174 kkal
|
Lemak: 59,94g | Prot: 111,79g | Karb: 300,08g.
Makan Pagi: Palomitas de Maíz, CINCA Totopos de Coliflor, FUD Cuida-T Salchicha de Pavo, Pico de Gallo, Kellogg's Corn Flakes, Gamesa Galletas Marias, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar, AdeS Leche de Soya Sabor Vainilla, AdeS Leche de Soya Sabor Vainilla, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar , Café. Makan Siang: Agua de Jamaica, Coliflor, Guacamole, Bistec de Res, CINCA Totopos de Coliflor, FUD Cuida-T Salchicha de Pavo. Makan Malam: AdeS Leche de Soya Sabor Vainilla, Hunts Salsa BBQ, FUD Jamón Pechuga de Pavo, FUD Cuida-T Salchicha de Pavo, Oroweat Thins Integral. Camilan/Lainnya: Helados Sultana Paleta de Agua Sabor Coco, Gamesa Galletas Marias. lagi...
|
|
1437 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 10 menit, Tidur - 7 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chiorl
|