|
mam malem
|
740 kkal
|
Lemak: 27,78g | Prot: 47,45g | Karb: 81,81g.
Makan Siang: Pepaya, Kentang Goreng, Telur Dadar, Sayur Bening Bayam. Makan Malam: Kerupuk Beras, Sosis Ayam, Tahu Goreng, Maya Sarden Saus Cabe. Camilan/Lainnya: Yakult Yakult. lagi...
|
|
2064 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, HIIT - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan syaregita
|