|
Предполётная подготовка😄 Впереди почти полторы недели без весов, без измерений и белковой диеты. Ой что будет, девочкиии
|
1447 kkal
|
Lemak: 74,46g | Prot: 107,49g | Karb: 83,64g.
Makan Pagi: Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, DopDrops Арахисовая Паста, Сырник Полезный, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Pretto Моцарелла для Бутербродов, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Makan Siang: Шоколадница Омлет с Сыром, Беконом и Томатами, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Makan Malam: Медово-Горчичный Соус, Campina Сливки Порционные, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сочинский Хлебокомбинат Лаваш Матнакаш, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). lagi...
|
|
1042 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 15 menit, Hiking - 3 jam, Apple Health - 20 jam dan 45 menit. lagi...
|
|
 Komentar
Зато с собой полное беговое обмундирование. Утро всё-таки где угодно должно быть в кайф)
08 Agu 20 oleh anggota: Polina_1410
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Polina_1410
|