Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Agustus 2020
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1546 kkal
|
Lemak: 76,95g | Prot: 72,69g | Karb: 149,67g.
Makan Pagi: Вкуснотеево Сметана 20%, Творог 5%, Оливковое Масло, Льняные Семена, Нектарин, American Fresh Арахисовая Паста с Дробленым Орехом, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Makan Siang: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Махеевъ Джем Персик-Манго, Магнит Сыр Голландский 45%, Салат Овощной с Маслом, Слобода Майонез Оливковый 67%, ВкусВилл Перец Фаршированный, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Makan Malam: Активиа Йогурт Питьевой Злаки , Махеевъ Джем Персик-Манго, Активия Биойогурт Термостатный со Вкусом Граната и Красного Чая , Авида Творог 5%. Camilan/Lainnya: Юмо Ягодное Мороженое, Сухой Жаренный Арахис (без Соли). lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП, рекомендации,советы,рецепты,поддержка,дружный коллектив.Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025. Будем рады ☺️
08 Agu 20 oleh anggota: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan malova1976
|