|
сегодня пусть будет так. с началом отпуска меня! ура, товарищи! выстрадала, заслужила, наслаждаюсь
|
1285 kkal
|
Lemak: 49,18g | Prot: 99,46g | Karb: 90,13g.
Makan Pagi: Aroy-D Кокосовое Масло, Морская Планета Икра Красная Имитированная , Яйцо Куриное, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная. Makan Siang: Schwarz Протеиновая Конфета Chocolate Brownie, Roi Thai Кокосовое Масло, Помидоры, Лук, Агро-Альянс Рис Рубин. Makan Malam: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Camilan/Lainnya: Домашний шоколад с арахисом, Бабаевский Шоколад Горький, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Деревенька Водка. lagi...
|
|
1452 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Duduk - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|