Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Agustus 2020
|
79,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,6 kg.
Sisa: 14,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
717 kkal
|
Lemak: 26,12g | Prot: 68,93g | Karb: 47,25g.
Makan Pagi: Ovo. Makan Siang: DIA Carne de Jacaré , Berinjela Cozida. Makan Malam: Banana-Maçã, DIA Carne de Jacaré . Camilan/Lainnya: Manga Palmer, Sadia Queijo Mussarela (40g). lagi...
|
|
2234 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 16 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gelzilene
|