Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Agustus 2020
|
85,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
542 kkal
|
Lemak: 9,55g | Prot: 37,49g | Karb: 79,01g.
Makan Pagi: Café com Leite Integral, Batata Doce Cozida. Makan Siang: Liv Up Brócolis no Vapor, Quiabo, Salada Crua, Cenouras, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Makan Malam: Café com Leite Integral, Broa de Milho. Camilan/Lainnya: Café, Pilão Café. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 22noemia
|