Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2020
|
110,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 23,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
749 kkal
|
Lemak: 43,07g | Prot: 64,41g | Karb: 25,24g.
Makan Pagi: Nescafé Café, Huevo Revuelto, Espinacas. Makan Siang: Agua Mineral con Gas, Tortillas de Maíz, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). Makan Malam: Nescafé Café, Lala Queso Chihuahua, San Rafael Salchicha de Pavo Balance . Camilan/Lainnya: Pepino (con Cáscara). lagi...
|
|
2792 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 10 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zavalz
|