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Receitinha:
... De manteiga para dar aquele sabor! Depois de todo esse processo, faça um belo prato de alface com um pouco de vinagre e sal e para finalizar, coloca a misturinha em cima e enfeita! Atrasei, né? Amo!
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77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1151 kkal
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Lemak: 32,06g | Prot: 42,05g | Karb: 183,51g.
Makan Pagi: Quaker Aveia Orgânica Integral, Maçã, Café com Leite e Açúcar. Makan Siang: Salada Cozida, Picolé, Carne de Vaca Assada, Salada Crua. Makan Malam: Margarina, Natu Qualy Proteína Texturizada de Soja, Salada Crua. Camilan/Lainnya: Chá (Infusão), Mel, Quaker Aveia Orgânica Integral, Banana, Marilan Bolacha Maizena, Suco de Maracujá. lagi...
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1916 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 16 jam. lagi...
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berat badan stabil
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