Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Agustus 2020
|
53,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
940 kkal
|
Lemak: 26,32g | Prot: 42,88g | Karb: 134,69g.
Makan Pagi: Toddy Achocolatado, Parmalat Leite Semidesnatado Zero Lactose, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. Makan Siang: Mãe Terra Chia Semente, Aveia em Flocos, Activia Iogurte Zero Lactose Ameixa. Makan Malam: Aveia em Flocos, Activia Iogurte Zero Lactose Ameixa. lagi...
|
|
1590 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 20 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 20 menit, Tari (Tari Keseimbangan) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan leticalazans
|