Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Agustus 2020
|
82,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
847 kkal
|
Lemak: 28,20g | Prot: 47,92g | Karb: 115,45g.
Makan Pagi: Max Titanium L-Glutamina, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Amêndoas, Suco Detox. Makan Siang: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface Americana, Subway Tomate, Grão-de-Bico Seco Cozido, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Copacol Filé de Tilápia. Makan Malam: Suco de Abacaxi com Hortelã, Palmito, Omelete. Camilan/Lainnya: Suco Detox, Chá de Hibisco. lagi...
|
|
2246 kkal
|
Latihan:
Gym - 30 menit, Tidur - 5 jam dan 43 menit, Istirahat - 17 jam dan 47 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rita santana55
|