Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Agustus 2020
|
78,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 20,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1393 kkal
|
Lemak: 52,98g | Prot: 69,78g | Karb: 151,71g.
Makan Pagi: JGB Tarrito Rojo, Bimbo Tortillas Integrales, Justo y Bueno Salchicha Tradicional , Tortilla de Huevo. Makan Siang: Guiso de Porotos Verdes, Zanahorias Pequeñas, Remolacha, Sudado de Pollo, Plátano Verde. Makan Malam: Pietrán Jamón , Carne, Arepa con Queso. Camilan/Lainnya: Pitaya, Banano. lagi...
|
|
2477 kkal
|
Latihan:
Mountain Biking - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan carito772
|