|
Hoje para o almoco: Esparguete à bolonesa.
|
828 kkal
|
Lemak: 57,49g | Prot: 42,62g | Karb: 39,78g.
Makan Pagi: Café Expresso. Makan Siang: Mangas, Chá Verde, Cebolas, Alface de Folha Verde, Tomates, Chouriços, Molho de Tomate, Carne de Vaca Picada, Azeite, Cogumelos, Mimosa Manteiga com Sal, Alho, Cenouras, Courgette. lagi...
|
|
3854 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan me_myself_and _I
|