Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Agustus 2020
|
42,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1168 kkal
|
Lemak: 48,00g | Prot: 89,41g | Karb: 94,37g.
Makan Pagi: Alparo Кокосовое Молоко , Кофе, Дары Природы Фундук , Zero Джем Груша-Ваниль, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Makan Siang: ВкусВилл Бюш Де Шевр, Волжский Пекарь Хлеб Крепыш Бездрожжевой Ржаной Заварной, Пятерочка Лук Репчатый, Сметана , Помидоры. Makan Malam: Чай с Медом, Нуга, Тануки Роллы Филадельфия. Camilan/Lainnya: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. lagi...
|
|
1481 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 13 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 17 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annet_pepel
|