Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Agustus 2020
|
69,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1380 kkal
|
Lemak: 44,70g | Prot: 114,99g | Karb: 132,83g.
Makan Pagi: Esselunga Latte Scremato Uht, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Pro Whey Mino, Kellogg's Special K Dark Chocolate. Makan Siang: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Philadelphia Philadelphia senza Lattosio, Lattuga a Foglia Verde, Pomodori, Leerdammer Emmental, Fagiolini (Surgelati), Rio Mare Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Le Naturelle Albume d'uovo. Makan Malam: Pomodori, Uva Bianca, Findus Croccola Merluzzo, Carne di Vitello, Esselunga Crescenza Equilibrio. Camilan/Lainnya: Nutrifree Pan Brioche, Banana, Kellogg's Special K Dark Chocolate, Pro Whey Mino, Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Uva Bianca. lagi...
|
|
2004 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Istirahat - 16 jam dan 9 menit, Caminare veloce - 51 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aniss_anisorik
|