|
1466 kkal
|
Lemak: 66,67g | Prot: 116,12g | Karb: 105,28g.
Makan Siang: 桂格(Quaker) 經典燕麥堅果王, 火龍果, 統一 四季釀造醬油, 中華 超嫩豆腐, 奇異果, 福樂 高鈣低脂牛乳, Costco 科克蘭全脂鮮乳, 酪梨. Makan Malam: 雞大腿肉(烘烤), 秋葵(冷凍), 煮熟的雞蛋白, 7-11 義式蕃茄蔬菜湯, 雞胸肉. Camilan/Lainnya: 水煮蛋, G7 黑咖啡. lagi...
|
|
3149 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Elliptical - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
Komentar
酪梨低脂牛奶500ml
盒裝豆腐一盒
火龍果一顆
吃到一半吃不下了...
第一次嘗試酪梨牛奶
真的很飽腹呀~
07 Agu 20 oleh anggota: fanfan3146
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fanfan3146
|