Daftar  |  Masuk

Jurnal fanfan3146, 07 Agu 20


Lihat Kalender Diet, 07 Agustus 2020:
1466 kkal Lemak: 66,67g | Prot: 116,12g | Karb: 105,28g.   Makan Siang: 桂格(Quaker) 經典燕麥堅果王, 火龍果, 統一 四季釀造醬油, 中華 超嫩豆腐,  奇異果, 福樂 高鈣低脂牛乳, Costco 科克蘭全脂鮮乳,  酪梨. Makan Malam:  雞大腿肉(烘烤), 秋葵(冷凍),  煮熟的雞蛋白, 7-11 義式蕃茄蔬菜湯, 雞胸肉. Camilan/Lainnya:  水煮蛋, G7 黑咖啡. lagi...
3149 kkal Latihan: Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Elliptical - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...


Komentar 
酪梨低脂牛奶500ml 盒裝豆腐一盒 火龍果一顆 吃到一半吃不下了... 第一次嘗試酪梨牛奶 真的很飽腹呀~ 
07 Agu 20 oleh anggota: fanfan3146

     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan fanfan3146


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.