Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Agustus 2020
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,8 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1845 kkal
|
Lemak: 77,27g | Prot: 55,50g | Karb: 206,09g.
Makan Pagi: Golden Toast Maximumm Sandwich, Ei, Kaffee mit Milch. Makan Malam: Pfirsich, Wilhelm Brandenburg Bayerischer Wurstsalat , Line Chips Cracker, Krombacher Pils (Flasche). Camilan/Lainnya: Choceur Nussknacker, Qi2 Basic 30% Protein Bar, Pfirsich, Wesergold Cranberry Getränk, Nu3 Oat Energy Bar. lagi...
|
|
2407 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 16 jam dan 15 menit, Tidur - 6 jam dan 5 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|