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Não tô podendo comer essa bolacha maizena MAAAAS fiquei sem ovos e frutas a tarde. Comprei agora de noite para não cair nessa cilada amanhã! hahaha Como está a dieta de vocês???
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1151 kkal
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Lemak: 32,06g | Prot: 42,05g | Karb: 183,51g.
Makan Pagi: Quaker Aveia Orgânica Integral, Maçã, Café com Leite e Açúcar. Makan Siang: Salada Cozida, Picolé, Carne de Vaca Assada, Salada Crua. Makan Malam: Margarina, Natu Qualy Proteína Texturizada de Soja, Salada Crua. Camilan/Lainnya: Chá (Infusão), Mel, Quaker Aveia Orgânica Integral, Banana, Marilan Bolacha Maizena, Suco de Maracujá. lagi...
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1916 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 16 jam. lagi...
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 Komentar
Geralmente janto as 8/9 horas, se ainda estiver com fome mais tarde, faço uma ceia! 😍
06 Agu 20 oleh anggota: perdepesolulu
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06 Agu 20 oleh anggota: Belamel
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Por aqui com a alimentação saudável eu percebi que o apetite tem diminuído, mas se resolvo comer industrializado mais de 1x ao dia o apetite aumenta
07 Agu 20 oleh anggota: Sra_Diaz
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Realmente, meu bem! O mesmo tem acontecido aqui. Será que o corpo reconhece açúcar? Haha
07 Agu 20 oleh anggota: perdepesolulu
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A prática leva a perfeição. Essas mudanças são completamente naturais mas você nunca deve desacreditar que consegue. Você é maior do que os seus desejos!
07 Agu 20 oleh anggota: perdepesolulu
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Sejarah Berat Badan perdepesolulu
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