Киш "Лорен" с индейкой и грибами.
|
1833 kkal
|
Lemak: 67,74g | Prot: 92,06g | Karb: 153,49g.
Makan Pagi: Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо, Fish House Форель, Ройбуш, Авокадо Авокадо. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Паровые куриные котлеты. Makan Malam: Дыня, Киш с индейкой и грибами, Шато Тамань Шампанское Полусладкое. Camilan/Lainnya: Арбуз. lagi...
|
|
Komentar
Приглашаю девушек от 23 лет (65+) в чат!
Коротко о чате:
-пп рецепты
-рекомендации по питанию и расчёт кбжу
-челленджи между участниками чата
-ежедневная полезная информация
-марафоны стройности и многое другое
В нашем чате вы получите это все абсолютно бесплатно 😘 У нас живое общение участников чата. Чат находиться в вайбере, если хотите к нам пишите в вайбер 89171083104 "хочу"
07 Agu 20 oleh anggota: Tаy
|
А можно рецептик, уж очень аппетитно выглядит...
07 Agu 20 oleh anggota: Svetlay32
|
Можно))
У меня форма диаметром 23 см., бортики 3 см.
Рецепт
👇👇👇
Тесто:
✔️Масло слив 125,
✔️Мука 250,
🥚Яйцо 1,
🥛Молоко 2 ст. ложки,
✔️Соль 0.5 ч. л.
Начинка:
✔️Филе курицы или индейки 200,
✔️Грибы 200,
✔️Лук,
✔️Укроп,
✔️Перец душистый,
✔️Лавровый лист,
✔️Соль.
Заливка:
🧀Тёртый сыр 200 (у меня был "Ламбер" и "Пошехонский"),
🥚Яйца 2,
✔️Сливки 20% 200,
✔️Перец чёрный,
✔️Мускатный орех обязательно❗
✨
1️⃣Отвариваем филе, в бульон добавляем соль, душистый перец и лавровый лист.
2️⃣Смешиваем муку с солью, быстро натираем замороженное сливочное масло, перемешиваем, добавляем яйцо и молоко. Замешиваем тесто и убираем в холодильник на 40 минут.
3️⃣Поджариваем лук и грибы пока не уйдёт вся жидкость. Добавляем филе и укроп.
4️⃣Раскатываем тесто на пергаменте, переносим в форму. Делаем проколы вилкой. На пергамент выкладываем груз (фасоль, горох...) и выпекаем 15 минут на 180° с грузом и ещё 10 минут без груза.
5️⃣Выкладываем начинку, заливаем заливкой и в духовку при 180° на 40 минут.
✨
Даём пирогу отдохнуть минут 15 и готово!
08 Agu 20 oleh anggota: milena-fine
|
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП, рекомендации,советы,рецепты,поддержка,дружный коллектив.Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025. Будем рады ☺️
08 Agu 20 oleh anggota: nast29liss
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan milena-fine
|