|
|
1424 kkal
|
Lemak: 67,23g | Prot: 100,16g | Karb: 107,45g.
Makan Pagi: Mamão Papaia, Psyllium, Ovo. Makan Siang: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface, Tomates Cereja. Makan Malam: Lacta Chocolate Shot Amendoim, Dori Pettiz Amendoim Crocante Cebola e Salsa, Herbalife Nutrev, Herbalife Protein Crunch, Herbalife Protein Powder, Herbalife Shake de Morango Cremoso, Herbalife Shake de Cookies & Cream. Camilan/Lainnya: Kobber Fondant de Leite Fitty Zero, Ovo de Codorna. lagi...
|
|
382 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 25 menit, Hiking - 10 menit, Samsung Health - 23 jam dan 25 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan geisciane roberta dasilva
|