|
lm 0000 em 1500 15h00min 00min sw00 60kt
KF 25,83 Kg 23,81
KM 35,0 Kg 32,27
Vis 12
T 105
H 101 Q 1,040
|
2302 kkal
|
Lemak: 102,15g | Prot: 62,92g | Karb: 283,01g.
Makan Siang: Spreewaldhof Saure Gurken, Strauchtomaten, Knorr Knoblauch Sauce, Zwiebeln, Ei, Pellkartoffeln, Palmin Kokosfett, Thoks Mohnkuchen, Aprikosenkuchen, Gut & Günstig Sprühsahne. Camilan/Lainnya: Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Harry Balance Toast (38g), Kiwi, Äpfel, Möhren, Seeberger Mandeln, Ja! Walnusskerne. lagi...
|
|
2546 kkal
|
Latihan:
rad - 52 menit, Istirahat - 15 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|