|
8/6晚餐🥣印度🇮🇳料理、烤餅～好好吃😋
|
1097 kkal
|
Lemak: 40,13g | Prot: 74,43g | Karb: 111,23g.
Makan Pagi: Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 雞蛋（整個）, 橙子, 火龍果, 黑咖啡, 馬可先生 裸麥無糖雜糧麵包, Costco 奇亞籽, 元廚 醉雞腿. Makan Siang: Nisoro 印度烤雞香料飯, 印度烤餅. Makan Malam: 蝦仁, 透抽, 中華 板豆腐, 頂好 豬絞肉, Costco 莎莎醬. Camilan/Lainnya: MOS 熱紅茶, 無糖豆漿. lagi...
|
|
1575 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam, 打羽球 - 2 jam, Kerja - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|