Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Agustus 2020
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1140 kkal
|
Lemak: 41,03g | Prot: 33,28g | Karb: 157,78g.
Makan Pagi: Pilão Café, Ralston Goiabada Cremosa Cascão (20g), Pão Integral. Makan Siang: Tomates, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Neugebauer Chocolate Amargo 70% Cacau, Flormel Doce de Leite com Nozes, Fanta Fanta Laranja, Vida Leve Mini Pizza Integral Marguerita. Camilan/Lainnya: Bolo de Chocolate, Bergamota. lagi...
|
|
162 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 24 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 6 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan criskumpel
|