Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Agustus 2020
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,9 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1596 kkal
|
Lemak: 68,92g | Prot: 137,14g | Karb: 131,89g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Fish House Горбуша Стейки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Магнит Авокадо, Овсяноблин. Makan Siang: Ароматы Жизни Масло Льняное, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная грудка, Булгур. Makan Malam: Greenfield Чай Чёрный, Яичница, Snacker Говядина Сушеная, Черкизовский Сосиски Сливочные, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Помидоры, ВкусВилл Кукурузные Хлебцы, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Пятерочка Груша Желтая, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%. Camilan/Lainnya: Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Маффины, Вареное Яйцо. lagi...
|
|
1849 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 17 menit, Istirahat - 16 jam dan 43 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Наталья Panina
|