Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2013
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2013:
|
1184 kkal
|
Lemak: 19,25g | Prot: 45,63g | Karb: 221,77g.
Makan Pagi: Milk (Nonfat), Coffee, Honey, Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt, Strawberries, Pears. Makan Siang: Buffalo Wild Wings Buffalo Chips (Regular), Buffalo Wild Wings Black Bean Burger. Makan Malam: Zatarain's New Orleans Style Red Beans & Rice. Camilan/Lainnya: Pop Secret Homestyle Microwave Popcorn, Dove Sea Salt Caramel Dark Chocolate Promises, Yogi Green Tea Blueberry Slim Life. lagi...
|
|
1781 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mgrill
|