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Lanche da tarde (salame, sanduíche aberto com queijo, presunto e tomate, maçã e morango)
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1325 kkal
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Lemak: 66,57g | Prot: 120,36g | Karb: 63,67g.
Makan Pagi: Banana Nanica, Frizzo Queijo Mussarela, Ovo Frito. Makan Siang: Tirolez Queijo Parmesão Ralado, Escarola, Espinafre, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cebolas, Tomates, Macarrão de Abobrinha, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Makan Malam: Integralmedica Whey Protein 5W. Camilan/Lainnya: Maçãs Gala, Morangos, Soya Maionese, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Frizzo Queijo Mussarela, Aurora Salame, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos. lagi...
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Sejarah Berat Badan Sephiradaath
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