|
924 kkal
|
Lemak: 31,68g | Prot: 31,93g | Karb: 141,59g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Мёд, Банан, La Pina Арахисовая Паста, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная. Makan Siang: Драники. Makan Malam: Мёд, Nesquik Какао на Молоке, Брауни ПП. lagi...
|
|
2241 kkal
|
Latihan:
треня рук - 1 jam, комбо треня - 25 menit, для роста - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shining_buddha
|