|
Кто то практикует ИГ? Может ИГ+кето? Есть плюсы, минусы? Результаты?
|
710 kkal
|
Lemak: 37,02g | Prot: 32,29g | Karb: 62,67g.
Makan Pagi: Мегамарт Слойка с Курагой, Макфа Макароны Отварные, Домик в деревне Молоко 3,2%, Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Смак Хлеб Бородинский. lagi...
|
|
 Komentar
От ИГ главный результат - есть меньше хочется, проще соблюдать дефицит. Какого-то супер похудения не заметила, худеется как и на обычном дефиците. Ну разве что плато сдвинулось, которое до этого было полмесяца. Но я ещё и углеводы до 100 гр в день сократила
05 Agu 20 oleh anggota: Nastiaerm
|
У меня на иг (без Кето) сдвинулся вес впервые за долгое время, ем два раза в день, быстро привыкла, не голодно. Я довольна) на кето наверное ещё лучше, но я не готова совсем от углеводов отказаться)
05 Agu 20 oleh anggota: galina_diary
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alyo_nka
|