Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2020
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73,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2095 kkal
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Lemak: 30,09g | Prot: 174,68g | Karb: 298,61g.
Makan Pagi: Sandía, Bimbo Pan Tostado Clásico , Tía Rosa Tortillinas, Herdez Salsa Taquera, Queso Fresco, Tortilla de huevo, Frijoles Rojos Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Café. Makan Siang: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Herdez Salsa Taquera, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Lechuga, Tomates, Zumo de Limón, Chile Jalapeño, Espinacas, Zanahoria, Calabacín, San Francisco Germinado de Alfalfa y Brocoli. Makan Malam: Valentina Salsa, Manzana, Herdez Lomo de Atún Aleta Amarilla en Agua. Camilan/Lainnya: Lala Queso Cottage, McCormick Mostaza (5g), San Rafael Balance Pechuga de Pavo, Lala Leche 100 Reducida en Grasa, Kellogg's All-Bran Original, McCormick Mermelada de Fresa, Bimbo Pan Cero Cero, Canela, Pronto Gelatina Light. lagi...
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Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Gordo joto
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