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Começando o dia com Pão 12 grãos, ovo mexido com um pouquinho de sal e orégano e café com adoçante 😋
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1235 kkal
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Lemak: 51,99g | Prot: 68,59g | Karb: 115,46g.
Makan Pagi: Plus Vita Pão 12 Grãos Zero, Café, Ovo Mexido. Makan Siang: Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Costeleta de Porco Frita. Makan Malam: Hellmann's Maionese, Abbott Ensure Morango, Panco Pão de Milho. Camilan/Lainnya: Club Social Integral. lagi...
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1855 kkal
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Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan cefora_carvalho
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