Jurnal Elka_fit, 05 Agu 20

Мой вкуснейший завтрак - яичница с беконом, перцем и цукини. За кадром немного сала и кофе со сливками.
После вчерашней трени хорошо так чувствуются ягодичные и бицепс бедра. А ведь веса то детские, но упр другие.
Доброго всем дня! Как ваше настроение?

---

1939 kkal

Lemak: 158,36g | Prot: 101,95g | Karb: 22,33g.   Makan Pagi: Домик в деревне Сливки 10%, Жареное Яйцо без Жира, Кабачок Гриль, Оливковое Масло, Бекон (Жареный), Рублевский МПЗ Сало Белорусское. Makan Siang: Хайнц Сырный Соус, Сыр Российский, Салат Овощной, Язык Говяжий Отварной, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Makan Malam: Санта Бремор Икра Деликатесная с Копчёным Лососем, ФЭГ Огурцы Солёные, Русский Пармезан Сыр Медовый, Вологодское Масло Сливочное, Огурец (с Кожурой), Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Вареное Яйцо. lagi...