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Stillstand - Mittelfingermittwoch 😒 🙈
Ab morgen wird es hier über 30°. Bei solcher Hitze futter ich immer gerne Wassermelone und weniger fettiges. Das darf sich dann gerne bemerkbar machen 🙏🏼
Euch wünsche ich einen guten Start in den Tag! 😎
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77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1682 kkal
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Lemak: 76,89g | Prot: 58,42g | Karb: 192,37g.
Makan Pagi: Viva Vital Laktosefreie H-Milch 1,5% Fett, Brauner Zucker, Dolce Gusto Caffe Lungo, K-Classic Cranberries, BioBio Basis Müsli 5-Korn Mix. Makan Siang: Himbeeren, Ja! Forellenfilets, Maille À L'ancienne, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gurke (Geschält), Essig und Öl Dressing (Hausrezept). Makan Malam: Extra Natives Olivenöl, REWE Bio Räucher Tofu, Matroschka Trufalie (Kakaokonfekt), Paprika, Maille À L'ancienne, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gurke (Geschält), Essig und Öl Dressing (Hausrezept). Camilan/Lainnya: Wassermelone, Gurke (Geschält), Oatly Aufstrich Gurke & Knoblauch, REWE Bio Maiswaffeln mit Meersalz. lagi...
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berat badan stabil
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