Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2013
|
64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2013:
|
1906 kkal
|
Lemak: 31,88g | Prot: 47,08g | Karb: 370,15g.
Makan Pagi: Plátano, Lipton Yellow Label Tea, Azúcar Granulada, Natur Barra Cereal Frutos Secos. Makan Siang: Jalea (Todos los Sabores), Atún en Agua (Enlatado), Aceitunas Negras, Habas, Lider Ensalada Primavera, Choclo, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Huevo Cocido, Lechuga. Makan Malam: Plátano, Loncoleche Yogurt sin Lactosa, Maruchan Instant Lunch con Camarón. Camilan/Lainnya: Manzana. lagi...
|
|
1938 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan HadadeBosque
|