Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2020
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1818 kkal
|
Lemak: 76,05g | Prot: 114,72g | Karb: 173,32g.
Makan Pagi: Elegê Bebida Láctea Fermentada com Polpa de Morango. Makan Siang: Feijoada, Macarrão, Queijo Mozzarella, Batatas Fritas, Bife de Carne de Vaca, Alface, Repolho, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Italac Leite Desnatado, Cenouras, Beterrabas, Ovo Cozido. Camilan/Lainnya: Brother's Pãozinho Especial, Salada de Frutas. lagi...
|
|
2496 kkal
|
Latihan:
Hiking - 30 menit, Cuci Piring - 15 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 14 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MonicaCari
|