|
treino de hoje
|
877 kkal
|
Lemak: 32,78g | Prot: 68,07g | Karb: 79,60g.
Makan Pagi: Vigor Requeijão Light, Tirol Queijo Mussarela (18g). Makan Siang: Mexerica, Quero Feijão Carioca , A Granel Brócolis Refogado, Pepino Japonês, Tomates Cereja. Makan Malam: Costela Bovina, Caldo de Mandioca. Camilan/Lainnya: Black Skull Whey Zero. lagi...
|
|
1616 kkal
|
Latihan:
Perlombaan - 40 menit, Istirahat - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PMoreno22
|