Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2020
|
71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2224 kkal
|
Lemak: 81,49g | Prot: 185,55g | Karb: 207,70g.
Makan Pagi: Panela, Clara de Huevo, Huevo Cocido, Zenú Salchichón Cervecero, Olimpica Queso Doble Crema, El Carriel Arepa de Maíz con Queso. Makan Siang: Chayote, Tomates, Aguacate, El Carriel Arepa de Maíz con Queso , Pechuga de Pollo sin Piel. Makan Malam: Van Camp's Atún en Agua (110g), Frutiño Gelatina sin Sabor, Trululu Aros, Italo Almendra Francesa, Banano, Papaya, Fresas. Camilan/Lainnya: Papaya, Pietrán Salchicha de Pavo, Fresas, Clara de Huevo, Huevo Cocido, Salvado de Trigo (Crudo), Guanabana. lagi...
|
|
1400 kkal
|
Latihan:
Ciclismo de Carretera - 1 jam dan 45 menit, Google Fit - 22 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Felipe Blanco L
|