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(몸도 정신도;) 바빠서 운동 하나도 못했는데 체중은 다시 내려옴. 굿...
허리는 23.2인치.
지금 딱 BMI 17인데 내가 볼 때 내 몸은 BMI 16~17대일때가 젤 이쁜 거 같음.
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42,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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3001 kkal
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Lemak: 220,73g | Prot: 190,07g | Karb: 70,98g.
Makan Siang: Adams 피넛버터, 땅콩, 아몬드, 프레지덩 무염버터, 소고기등심, 콩물, 갈바니 모짜렐라 치즈, 블루베리, 콩밥, 계란후라이, 치즈, 양파, 가지, 파프리카, 레드와인비니거, 네츄라 아보카도 오일, 올리브오일, 발사믹식초, 양상추, 새송이버섯, 양배추, 블랙 올리브, 깨. Makan Malam: 교촌치킨 레드콤보. Camilan/Lainnya: 롯데 82% 드림카카오. lagi...
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Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
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