Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2020
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1023 kkal
|
Lemak: 33,06g | Prot: 123,92g | Karb: 71,61g.
Makan Pagi: Cimory Yogurt Set Low Fat, Buah Pir. Makan Siang: Sambal Goreng Kentang, Ikan Tongkol Goreng, Tempe, Kem Chicks Sayur Toge. Makan Malam: Tahu Kukus, Siomay. lagi...
|
|
1785 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 42 menit, Istirahat - 15 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan friska1995
|