Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2020
|
101,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2841 kkal
|
Lemak: 94,15g | Prot: 244,73g | Karb: 242,23g.
Makan Pagi: Anchor Blue Milk, Kellogg's Nutri-Grain, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Makan Siang: Pams Pita Garlic, Beef, Mince, Premium 4%, Fried . Makan Malam: Edam Cheese, Budget , Beef, Mince, Premium 4%, Fried, Dark Rye, Roggenbrot, Freyas . Camilan/Lainnya: White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olympic Weightlifter
|