Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2013
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2013:
|
481 kkal
|
Lemak: 12,65g | Prot: 17,84g | Karb: 77,70g.
Makan Pagi: Agua, Mandarinas, Té (Infusión). Makan Siang: Baggio Jugo Multifruta, Arcor Turrón de Maní. Makan Malam: Zapallitos revueltos. Camilan/Lainnya: Té (Infusión), Ser Yogur Firme, Mandarinas. lagi...
|
|
2394 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 15 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 8 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marugisela
|