Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2020
|
101,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 26,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1839 kkal
|
Lemak: 71,79g | Prot: 81,07g | Karb: 218,79g.
Makan Pagi: Vinagre (Cidra), Leão Chá de Hortelã, Chá Verde. Makan Siang: Repolho Refogado, Salada de Acelga, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Sadia Calabresa. Makan Malam: Café, Ovo Frito, Zezé Bolachão, Teixeira Manteiga com Sal, Açúcar, Cuscuz Paulista, Batata Doce. Camilan/Lainnya: Coxinha de Festa, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Salada de Acelga, Sadia Calabresa. lagi...
|
|
1115 kkal
|
Latihan:
Bersepeda - 1 jam dan 30 menit, Google Fit - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gilvanmatos
|